Instagram Reels-এ আসক্ত হয়ে পড়ছেন, ডিলিট না করে লিমিটেড করুন অ্যাপ ইউসেজকে

Reels দেখার আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে চান ? জেনে নিন সমাধান

Instagram Reels : আজকের ডিজিটাল যুগে সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। Instagram, ফটো শেয়ার করার এবং অন্যদের সাথে কানেক্টেড থাকার জন্য একটি জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্ম, সেটা কখনো বিনোদনমূলক অথবা আসক্তি উভয়ই হতে পারে। যাইহোক, কখনও কখনও আমরা রিল লাইফ থেকে রিয়েল লাইফে ফিরে আসার জন্য এগুলি থেকে বিরতি নেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করি। সেক্ষেত্রে, আপনি যদি Instagram অ্যাপটি ডিলিট না করে সাময়িকভাবে দূরে সরে যেতে চান তবে এখানে কিছু সহজ পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন।

Instagram Reels-কে iPhone-এ সীমাবদ্ধ করার উপায়

  • আপনার আইফোনে “সেটিংস” অ্যাপটি খুলুন।
  • নিচে স্ক্রোল করুন এবং “স্ক্রিন টাইম” এ ক্লিক করুন।
  • আপনি যদি ইতিমধ্যে স্ক্রীন টাইম সেট আপ না করে থাকেন তবে ” Turn On Screen Time ” এ ক্লিক করুন এবং এটি সেট আপ করতে প্রম্পটগুলি অনুসরণ করুন।
  • একবার স্ক্রিন টাইম সক্রিয় হয়ে গেলে, স্ক্রিনের শীর্ষে আপনার ডিভাইসের নামের উপর ক্লিক করুন।
  • এরপর “অ্যাপ লিমিট” এ গিয়ে “অ্যাড লিমিট” এ ক্লিক করুন।
  • তারপর ইনস্টাগ্রাম কে খুজে নিতে “সোশ্যাল নেটওয়ার্ক” কিংবা “অল অ্যাপ এন্ড ক্যাটাগরি” তে ক্লিক করুন।
  • তারপর “ইনস্টাগ্রাম”-কে সিলেক্ট করুন।
  • এরপর আপনি স্লাইডার টেনে অথবা নির্দিষ্ট টাইম এন্টার করে টাইম লিমিট সাজিয়ে নিন।
  • শেষে “অ্যাড” বাটনে ক্লিক করে সেভ করে নিন।

Instagram Reels-কে Android-এ সীমাবদ্ধ করার উপায়

  • আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনে “সেটিংস” অ্যাপটি খুলুন।
  • স্ক্রল ডাউন করে “Digital Wellbeing & Parental Controls”-তে ক্লিক করুন।
  • যদি আপনি পূর্বে “Digital Wellbeing” সেট আপ না করে থাকেন তাহলে প্রম্পটগুলি ফলো করুন।
  • সেট আপ হয়ে গেলে “Dashboard” বা “Your Digital Wellbeing tools”-এ ক্লিক করুন।
  • লিস্টের মধ্যে থেকে “ইনস্টাগ্রাম”-কে বেছে নিন।
  • এবার “অ্যাপ টাইমার” কিংবা “সেট টাইমার” এ ক্লিক করুন।
  • এরপর আপনি স্লাইডার টেনে অথবা নির্দিষ্ট টাইম এন্টার করে টাইম লিমিট সাজিয়ে নিন।
  • শেষে “Ok” কিংবা “Set” অপশনে ক্লিক করে টাইম লিমিট সেট করে নিতে পারবেন।

আরো পড়ুন